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家庭住址會影響壽命
關鍵詞:家庭住址 影響壽命
[提要]  住得安心、舒心是老百姓的不懈追求,除了房屋的內部環境,房子所處的地段、小區綠化等外部居住環境,也與健康息息相關,甚至直接影響人的壽命。近日,美國《赫芬頓郵報》綜合多項國際研究給出了提醒,本報對此請專家詳細解析并給出建議。

家庭住址會影響壽命(東方IC供圖)

受訪專家:解放軍總醫院醫務部主任、環境醫學專家、長江學者特聘教授陳景元

住得安心、舒心是老百姓的不懈追求,除了房屋的內部環境,房子所處的地段、小區綠化等外部居住環境,也與健康息息相關,甚至直接影響人的壽命。近日,美國《赫芬頓郵報》綜合多項國際研究給出了提醒,本報對此請專家詳細解析并給出建議。

住公園旁,心態更平和。日本研究人員發現,公園附近綠植多,空氣質量好,噪音低、空氣濕度適宜。住在公園附近, 隨時能夠感受“森林浴”,可以改善身體的副交感神經,降低血壓。同時,經常感受綠色,還能增強人體免疫系統,有助于抵抗感染。此外,英國埃塞克斯大學研究發現,經常接觸自然界的人更少生氣、抑郁和緊張。 陳景元表示,戶外散步和騎自行車等低強度有氧運動可降低心臟病風險。健步走、打太極、種花等都是很好的戶外運動方式,不用過分擔心居住的附近沒有公園和河流,利用在小區中的“綠色地帶”逛一逛,也有同樣的效果,不失為一次“自然行”。此外,城市規劃者應在新開發的居住區內開辟更多的綠地,以造福社區居民。

住水邊的人壓力小。歐洲環境和健康中心研究發現,居住在濱海地區的人,其身體狀況往往要比居住在內陸地區的人健康,因為當人們心情郁悶時,到海邊散步,聽著海浪的拍打聲,可感受到自然的“奇妙”,使身心放松,進而舒緩情緒。同時,接觸水流會讓大腦釋放出大量的多巴胺,壓力水平減輕,大腦更為放松。此外,在陳景元看來,離水源較近的地區氣候普遍潮濕些,空氣中顆粒物和化學污染物濃度普遍較低,更有利健康。

不臨街,心臟更健康。臨街住,雖交通便利,但每天需要面對機動車尾氣、噪聲污染等,久之會傷害健康。發表在美國《血液循環》雜志上的一項研究顯示,與住所遠離主干道至少1公里以上的心臟病患者相比,臨街住的人10年內死亡風險升高27%。這是因為,交通污染會引起動脈斑塊積聚,加大猝死風險。


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